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【リラックス】リラックスの初めの一歩は「あたたかい」

私たちにとって「冷たい幸せ」「あたたかい不幸」っていうのはないんだ。

つめたい、いらいら、くらい、つらい、苦しいっていうのは、冷たい感じがする。

もしも、冷たいと感じたら、反対のあたたかいエネルギーで相殺して消してあげるようにするんだ。

私たちが幸せになるためには「あたたかい」「のんびり」「ふんわり」「しあわせ」っていう淳に進んでいくといいんだよ。

あたたかいときって、私たちはリラックスしている。

風呂に入ったときのことを思い出していただくと、風呂に入りながら緊張してテンションが高いって人はいない。

「風呂に入ってあたたかい」って感覚を、手から出るエネルギーのなかに転写して、リラックスしていくことが、幸せになるための初めの一歩なんだ。


(「できる人の気功術」セミナーより)

【成功法則,心のコントロール】リラックスとスイッチオン


心のスイッチをオフにして、ストレスをとり、リラックスをすること。

憩いの場、休息、やすらぎを得ること。

もう一方で心のスイッチをオンにすること、つまりリラックスに対して、緊張やテンションを高めて、やる気、意欲、行動力を出すこと。

人間の方向性として「リラックスするほう」「がんばるほう」の二つがある。

あなたは、心のスイッチを自由にオンオフできますか?

たとえば、あなたのとても大切な人が病気になって、亡くなりそうだというとき、とても悲しい思いがするだろう。

しかし、本当に残念なことだが、それは自分のことではないのでしょうがないんだ。

受け止める自分が、この悲しみから離れ、穏やかな境地を作るということばができれば、かき乱されること、翻弄されるということがなくなるんだ。

このような心のコントロールができれば「人生からやられっぱなし」ではなく、人生を自分のモノにできるんだ。

だから、心のコントロールのやり方を、あなたに知って欲しい。

(願望実現セミナーより)


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