【断易・周易】小周天はお勧めの技

心のコントロール、イメージ、なんでもいい。

気に入ったことを1個やってください。

最初に拓くのは、身体の回路だよ。

身体の回路は、簡単なんだ。

呼吸法、イメージトレーニング。

そういうのを真剣に、毎日楽しんでやっていただけたら、
いつのまにか、身体がやわらかく、持久力がついているはず。

マラソンをやっていないのに、持久力がつき、バーベルをあげたことないのに、
力がつき、柔軟体操をやっていないのに、床に手がつくようになる。

そういう不思議な変化がある。

なぜか?

そこに気が通ったから。

僕がお勧めしたいのは、周易の勉強を契機に、
小周天をもう一度やってほしいということなんだ。

5回ずつでいいから。

そのかわり、途中で休むようにして。

(清水義久先生 フェーズ4断易・周易セミナーより)

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